De façon psychothérapeutique : l’art-thérapie

L’art-thérapie utilise le corps et la créativité comme moyens d’exploration et de transformation personnelle. À travers la danse, le mouvement, le jeu de sable, les rêves ou d’autres formes d’expression artistique, vous pouvez :

Prendre conscience de vos blocages

Comprendre vos émotions

Identifier les messages de votre inconscient

Ces outils offrent un accès privilégié à vos ressources intérieures, permettent de libérer les tensions, de rétablir le dialogue avec soi et favorisent l’équilibre émotionnel et physique.

Aucune expérience en danse ou en art n’est requise : ici, ce n’est pas le résultat qui compte, mais le plaisir de créer, de se connecter à ses sensations et de dialoguer ensemble à travers la matière.

Que vous soyez danseur·se en quête de sens, professionnel·le de la relation d’aide, ou traversé·e par une période de questionnement ou de remise en cause, cette approche vous invite à écouter ce que votre corps cherche à vous dire.

À la croisée de l’art-thérapie, de la danse et de la psychologie analytique, cette pratique fait du corps un véritable partenaire de transformation — un lien vivant entre l’émotion, l’imaginaire et le réel.

Ici, le mouvement devient langage criant de vérité. L’art se fait outil d’expression, de communication et de métamorphose.La relation à soi et aux autres se tisse autrement : plus authentique, plus libre, plus vibrante.Dans un espace bienveillant, vous êtes invité·e à explorer, transformer — et peut-être vous réinventer.

De façon artistique : danse et mouvement

Je propose également des cours de :

Danse contemporaine : explorer le plaisir du mouvement et la connexion à soi à travers le rythme et la fluidité

Danse adaptée : accessibles à toutes les mobilités, pour bouger à votre rythme et cultiver la joie du corps vivant

Renforcement musculaire et assouplissement : entretenir force, stabilité et légèreté, en respectant votre corps et votre énergie.

Ces pratiques, accessibles aux débutants, permettent d’explorer le mouvement, la respiration et la créativité pour retrouver énergie, équilibre et liberté intérieure. Mon expérience auprès de publics variés, et plus spécifiquement auprès de personnes en situation de handicap, me permet d’adapter les cours aux singularités de chacun·e.

Thérapeutique ou non, chaque séance est une invitation à habiter pleinement votre corps, à libérer votre créativité et à retrouver l’élan vital qui vous anime.